Może ktoś stosował "lekkie odwadnianie" np. przed sesją zdjęciową? mam za sobą peak week przed zawodami i wyszło to calkiem dobrze no ale szkoda mi teraz ładować spiro i tialo przed sesją, może jest opcja zastąpić to np. pokrzywą? 1-4 dni przed niskie ww (wypłukanie glikgenu) 5 mocne ładowanie ww , dużo wody + pokrzywa 6 połowa ww co w dniu [...]
[...] żołądka napiję się powerejda i na kibel napiję się soku i to samo czuły jestem w huvj lekarz mi przepisał lek enamera biorę od 3 tyg.. niewiele pomaga miałem brać 30 min przed na czczo a biorę do posiłku tak mi wygodnie na ulotce tak piszę że można brać ten lek jest dobry ? czy konieczne muszę brać na czczo ? Myślałem dorzucić siemię lniane [...]
Czytam 2 artykuły o tej diecie i jestem zdezorientowana Posiłki białkowo-ww dajemy rano przed treningiem i po treningu, czy rano, i obydwa po treningu?
Chciałbym cię jeszcze zapytać czy znasz jakieś dobre książki o tej tematyce oprócz Tombaka - te już przeczytałem. I jeszcze pytanie. Też miałeś/masz uczucie głodu, szczególnie podczas treningu tak jak pisałem w poprzednim poście? Mógłbyś napisać ile i jakich owoców jesz przed treningiem i po?
[...] do diety. Mam z kolei pytanie co do kolejnych produktów : herbata z dzikiej róży ? to tak 'bo lubisz' czy ma działanie 'lecznicze' jeśli chodzi o trądzik ? Koniecznie 1h przed posiłkiem ? Widzę ,ze jogutr obecny w diecie...czyli kolejny raz przeciwko teorii 'cały nabiał to zło' ? Jakie są wasze opinie na temat orzechów i miodu ? Co po [...]
[...] to samo: Nikczemny atak montera gazowniczego "tsailifo" z wykorzystaniem tragicznej śmierci Prezydenta RP Lecha Kaczyńskiego Niestety, w dniach żałoby narodowej i przed pogrzebem Prezydenta RP, kiedy dosłownie Jego zwłoki jeszcze nie ostygły, już jeden z naszych obsesyjnych przeciwników w niezwykle nikczemny sposób wykorzystał w [...]
[...] z exe co juz tu słyszałem no i co po kilku butlach jest gruby antypimp i koniec labu. Chłopaki kredyt wzieli na proch, oleje itp i teraz sami musza to wbic albo za pol ceny sprzedac. Przeciez to tak nie dziala. Jest walka o klienta bo labów jest od groma. Teraz chinscy bracia maja wszystko i to nie drogo wiec po co wałowac zwlaszcza srodki ktore [...]
Czy bcaa znacząco podnosi poziom insuliny? Naczytałem się ostatnio jak to insulina blokuje spalanie tłuszczu i chciałem zastąpić mój posiłek przed treningowy w postaci zmiksowanego ryżu, gruszki i WPC własnie na bcaa. Tylko zastanawiam się czy efekt nie będzie ten sam? Powiedzmy 20g bcaa przed treningiem i kolejne 20g w trakcie. Czy to znacząco [...]
[...] nadwrażliwość, że 3ruchy wór suchy %-) Możliwe, że podbiło prolke lub estro? Po 31dniach estro było na tym samym poziomie(51 przy widełkach 11-44) co po skończeniu hcg, przed sermami. Planuje jeszcze 3tygodnie i wtedy badania, bo po miesiącu było słabo. Coś poradzicie? jest sens wrzucić jakieś ziółka typu tongat, safed musli, maca itd? [...]
[...] zapytal o te metke. zapewne nie bedzie wielkiej roznicy miedzy opcja 1, a opcja 2, ale ktora byscie radzili? w dnt 3x10mg oral natomiast mam 5 dni dt i troche metki inj i kminie, czy w dt dac po prostu raz 30mg inj przed treningiem, czy normalnie rano 10mg oral, przed snem 10mg oral, a przed treningiem 10mg inj? musze te iniekcyjna jakos zuzyc...
(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]
(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]
(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]
Wojmir mnie uprzedzil. poza tym na jakiej podstawie wyciagasz wniosek, ze od dodatkow w zywnosci jest wysyp nowotworow??? co, nie bierzesz juz pod uwage, ze ludzie pala, pija, jedza gowno i siedza za biurkiem 8h, po czym kolejne 8 przed tv. wszystko wina tego j**anego glifosatu czy k***a roundupu. wez sie snara obudz czlowieku. Dalem temat do [...]
[...] cjc kilka ghrp2 i ghrp6 , wrzucił bym chyba ghrp2 bo mniejsze ssanie a bardzie jestem nastawiony na redu/rekomp i myslałem czy nie dac 100+100 cjc z ghrp2 w południe i przed snem? tylko czy ssanie nie bedzie mnie budzić , lub ost porcja przed kolacja Między gh a peptydami powinno być 10h przerwy. Ja jak bilem to tak. Rano ghrp 100 po 4 [...]
[...] - no nie, nie będę tak myślał, muszę działać i szukać dalej, jednocześnie utrzymując to, co robię aktualnie. Czemu po odstawieniu hcg test p******nie na ryj? Nikt mnie przed tym nie ostrzegał. Myślałem, że spadnie do poziomu, z którego startowałem? Wysokiej klasy androlog z samymi pozytywnymi opiniami, przyjmujący w trzech dużych miastach [...]
[...] powinna wystąpić. U mnie moze na początku chwile jedynie tak było, pozniej tego nie czułem więc nie wiem czy może po prostu to nie zbieg okoliczności. Próbowałem dawkować przed cardio i przed snem, tylko przed cardio i zostaje przy drugim. Daje raz i mam z głowy, 500mcg . Ja akurat jestem zadowolony z działania choć niektórzy twierdzą że jak [...]
[...] kupa innych środków, które mogą sprawić, że bedziesz czuł się dobrze, jakiś dht i test. Sam biore SSRI przepisane przez psychiatre na problemu z lękami (SSRI brałem jeszcze przed kontatkem z dopingiem). Czy leki przestają działać? Chyba tak, tak stwierdził lekarz, bo po dwóch latach podbiliśmy dawkę o 50%. Czy to droga w jedną strone? Nie, [...]
Co do Gaby to jakieś małe te dawki. U mnie przed snem cyklicznie to leci 3,5 grama gaby i czasem gram podczas dnia do pw ze stymulantami. Natomiast mieszanie przeciwdepresyjnych z trenem, npp, to już u mnie odpada absolutnie i całkowicie, nawet jakbym miał nigdy nie tknąć saa (oprócz testa). Do trenu dawałem Gaba, lit, różeniec górski +niewielką [...]
Co do Gaby to jakieś małe te dawki. U mnie przed snem cyklicznie to leci 3,5 grama gaby i czasem gram podczas dnia do pw ze stymulantami. Natomiast mieszanie przeciwdepresyjnych z trenem, npp, to już u mnie odpada absolutnie i całkowicie, nawet jakbym miał nigdy nie tknąć saa (oprócz testa). Do trenu dawałem Gaba, lit, różeniec górski +niewielką [...]
[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami
